生孩子阵痛通常指的是分娩阵痛，即胎儿分娩前子宫收缩所导致的痉挛现象。
当胎儿在孕妇体内发育成熟后，孕期即将结束，此时子宫会开始收缩，胎儿从子宫颈逐渐下降，子宫颈不断收缩，开两指后收缩的频率和强度都会增加，疼痛也随之加剧。通常每隔3至5分钟会收缩一次，在接近子宫口开全时子宫收缩可频繁到1至2分钟一次。当胎儿下降到骨盆并压迫到耻骨部位时，疼痛会从原来的上腹部转移到下腹部。
阵痛是有规律的，且这种疼痛会随着产程进展而变化，随着产程延长，阵痛的间隔时间会越来越短，疼痛程度也会越来越强烈。所以当孕妇开始感觉到阵痛时，意味着宝宝即将出生，提前做好相应准备是非常必要的。
在分娩过程中，孕妇可以通过深呼吸、椎管内阻滞等方法来缓解疼痛，要尽量放松并配合医生。如果孕妇惧怕疼痛，还可以选择进行无痛分娩。