辣木籽为辣木树的种子，含有多种营养成分，如钙、镁、铁、钾、膳食纤维等，正确、适量食用对人体有益。但由于辣木籽中含有辣木碱、辣木神经碱，长期过多食用，可对人体健康产生一定危害：
1、消化系统症状：长期、大量食用可能刺激胃肠道，引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀等症状；
2、神经系统症状：还可能导致神经系统中毒症状，引起神经、肌肉异常，出现肌肉抽搐、肌肉酸痛、关节疼痛以及头晕、头痛等症状；
3、生殖系统症状：辣木籽中的辣木碱可刺激子宫黏膜，女性经期经常食用可能导致经量增多、经期延长等症状，甚至引起其他系统出血；
4、皮肤系统症状：如皮肤瘙痒、红肿，常见于肝、肾功能异常的患者，当辣木籽分解的部分有害物质自汗腺排出时,可以引起皮肤不适症状；
5、泌尿系统症状：辣木籽中含较多草酸，长期大量食用可能引起泌尿系统结石；
6、其他：辣木籽中的辣木碱具有降血压的功效，长期大量食用辣木籽可能导致血压过低，出现头晕等症状。另外，过量食用辣木籽易导致过敏。尤其哮喘等易过敏体质者，食用后可能导致过敏，出现鼻塞、红疹，甚至呼吸困难等症状。
因此，需在专业医师指导下正确食用辣木籽，避免自行滥用，过敏人群、儿童及妊娠期女性应禁止食用。一旦出现以上症状应立即停用并就医，及时采取相应处理。