偶尔通宵一次不会给身体造成很大的影响。
1、如果偶尔通宵一次，可以在白天补充睡眠来修复大脑、身体的疲劳，不会给身体造成很大的影响。如果经常熬夜，肯定会对身体造成不利影响，人体有很多激素都是在睡眠时才分泌，比如生长激素，如果青少年总熬夜，生长激素分泌会受到影响，会影响青少年的生长发育，老年人可能导致衰老。
2、如果经常通宵熬夜，消化道方面，熬夜的人会出现消化道过于忙碌，非常容易得胃病，比如急性胃炎、慢性胃炎、功能性消化不良等疾病。还会容易诱发心脑血管疾病，通宵的人有心脏猝死的可能，特别是长时间吸烟的人以及老年人，通宵过程中血管异常收缩，血压出现明显的异常，非常容易诱发心脑血管病的急性事件。通宵也有可能会诱发癌症，多见于老年人或者年纪偏大的中年人，主要是因为通宵会影响人体细胞得有丝分裂，而出现细胞突变的可能性。所以，不要经常熬夜，经常熬夜会导致患者处于疲劳状态，长期以后会表现为头昏沉、不清醒、精神不振。患者的免疫力也会下降、容易感冒，所以平时尽量不要熬夜，最好选择规律的作息。
3、经常通宵熬夜的患者需要注意补充睡眠，建议可以口服一些安神补脑液，生精补髓，益气养血，强脑安神，用于肾精不足，气血两亏所致的症状。还可以用中药中的山药、枸杞、百合等有健脾、清心、平肝的作用，另外可以适当的补血，也可以适当的服用燕窝，燕窝有很好的滋阴作用，可以缓解患者因为熬夜所导致的眼干、嘴干等症状。